דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 221 mg 10%
- כולסטרול 0.51 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 14.5 mg 1%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 25.8 mg 6%
- זרחן 41.3 mg 3%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 8%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3.9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4.9 g | 28 g | 15 g |
מזונות דומים
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream100 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion72 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion130 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
שאלות על Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-100 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) יש 111 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-50 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) יש 56 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-150 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) יש 167 kcal, וכן 3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-200 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) יש 222 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)?
ב-250 g של Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%) יש 278 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
