דעו מה יש בצלחת שלכם

Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות10 g
שומן4.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 113 kcal —
  • חלבון 7.5 g 15%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 4.2 g 5%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 266 mg 12%
  • כולסטרול 17.5 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 37.6 µg 4%
  • ויטמין C 5.9 mg 7%
  • ויטמין D 0.26 µg 1%
  • ויטמין E 0.37 mg 2%
  • ויטמין K 4.9 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 24.8 µg 6%
  • ויטמין B12 0.36 µg 15%

מינרלים

  • סידן 169 mg 13%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 34.2 mg 8%
  • זרחן 162 mg 13%
  • אשלגן 368 mg 8%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.17 mg 18%
  • מנגן 0.33 mg 14%
  • סלניום 4.7 µg 9%
  • יוד 18.4 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1137.5 g10 g4.2 g
50 g50 g573.8 g5 g2.1 g
150 g150 g17011 g15 g6.3 g
200 g200 g22615 g20 g8.4 g
250 g250 g28319 g25 g10 g

שאלות על Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

ב-100 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk יש 113 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

ב-50 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk יש 57 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

ב-150 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk יש 170 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

ב-200 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk יש 226 kcal, וכן 15 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

ב-250 g של Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk יש 283 kcal, וכן 19 g חלבון, 25 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34451 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים