ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 128 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 8 g 3%
  • שומן 0.9 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 5.4 g 19%
  • סוכרים 3 g —
  • נתרן 1.9 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.68 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.99 mg 6%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • פולאט (B9) 80.8 µg 20%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 95.3 mg 7%
  • ברזל 5.2 mg 29%
  • מגנזיום 117 mg 28%
  • זרחן 267 mg 21%
  • אשלגן 949 mg 20%
  • אבץ 1.9 mg 18%
  • נחושת 0.76 mg 85%
  • מנגן 1.4 mg 63%
  • סלניום 1.3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12819 g8 g0.9 g
50 g50 g649.4 g4 g0.5 g
150 g150 g19228 g12 g1.4 g
200 g200 g25638 g16 g1.8 g
250 g250 g32047 g20 g2.3 g

שאלות על Soya mince, white or dark, boiled without salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt?

ב-100 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt יש 128 kcal, וכן 19 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt?

ב-50 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt יש 64 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt?

ב-150 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt יש 192 kcal, וכן 28 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt?

ב-200 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt יש 256 kcal, וכן 38 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt?

ב-250 g של Soya mince, white or dark, boiled without salt יש 320 kcal, וכן 47 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33026 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים