דעו מה יש בצלחת שלכם
Carrot, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות5.7 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 25.5 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 711 µg 79%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 19.4 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 11.7 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 29.6 mg 2%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 14.3 mg 3%
- זרחן 40.8 mg 3%
- אשלגן 398 mg 8%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.6 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.6 g | 14 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
שאלות על Carrot, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Carrot, boiled without salt?
ב-100 g של Carrot, boiled without salt יש 33 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Carrot, boiled without salt?
ב-50 g של Carrot, boiled without salt יש 17 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Carrot, boiled without salt?
ב-150 g של Carrot, boiled without salt יש 50 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Carrot, boiled without salt?
ב-200 g של Carrot, boiled without salt יש 66 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Carrot, boiled without salt?
ב-250 g של Carrot, boiled without salt יש 83 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29229 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים