דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות4.7 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 5.8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.6 µg 1%
- ויטמין C 27.9 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 69 µg 57%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 24.1 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48.3 mg 4%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 16.1 mg 4%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 368 mg 8%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.7 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.4 g | 12 g | 0.6 g |
מזונות דומים
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables31 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage, boiled without salt?
ב-100 g של Cabbage, boiled without salt יש 32 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage, boiled without salt?
ב-50 g של Cabbage, boiled without salt יש 16 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage, boiled without salt?
ב-150 g של Cabbage, boiled without salt יש 48 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage, boiled without salt?
ב-200 g של Cabbage, boiled without salt יש 64 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage, boiled without salt?
ב-250 g של Cabbage, boiled without salt יש 80 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33204 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
