דעו מה יש בצלחת שלכם

Carrot, boiled, salt and oil

קלוריות וערכים תזונתיים

45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות5.6 g
שומן1.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 45 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 5.6 g 2%
  • שומן 1.6 g 2%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 5.4 g —
  • נתרן 219 mg 10%
  • כולסטרול 0.06 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 698 µg 78%
  • ויטמין C 4.2 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.66 mg 4%
  • ויטמין K 20.8 µg 17%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 11.5 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 30 mg 2%
  • ברזל 0.51 mg 3%
  • מגנזיום 14.2 mg 3%
  • זרחן 40.7 mg 3%
  • אשלגן 391 mg 8%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.36 mg 16%
  • סלניום 0.2 µg 0%
  • יוד 13.5 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g450.6 g5.6 g1.6 g
50 g50 g230.3 g2.8 g0.8 g
150 g150 g680.9 g8.4 g2.3 g
200 g200 g901.3 g11 g3.1 g
250 g250 g1131.6 g14 g3.9 g

שאלות על Carrot, boiled, salt and oil

כמה קלוריות יש ב-100 g של Carrot, boiled, salt and oil?

ב-100 g של Carrot, boiled, salt and oil יש 45 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Carrot, boiled, salt and oil?

ב-50 g של Carrot, boiled, salt and oil יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Carrot, boiled, salt and oil?

ב-150 g של Carrot, boiled, salt and oil יש 68 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Carrot, boiled, salt and oil?

ב-200 g של Carrot, boiled, salt and oil יש 90 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Carrot, boiled, salt and oil?

ב-250 g של Carrot, boiled, salt and oil יש 113 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3352 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים