דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetables, baked, salt and oil
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות4.6 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 222 mg 10%
- כולסטרול 0.52 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 200 µg 22%
- ויטמין C 63.4 mg 70%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 10.2 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 36.3 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.2 mg 2%
- ברזל 0.73 mg 4%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 44.1 mg 4%
- אשלגן 359 mg 8%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 15.1 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.4 g | 6.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.9 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.4 g | 12 g | 8.6 g |
מזונות דומים
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
שאלות על Vegetables, baked, salt and oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetables, baked, salt and oil?
ב-100 g של Vegetables, baked, salt and oil יש 57 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetables, baked, salt and oil?
ב-50 g של Vegetables, baked, salt and oil יש 29 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetables, baked, salt and oil?
ב-150 g של Vegetables, baked, salt and oil יש 86 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetables, baked, salt and oil?
ב-200 g של Vegetables, baked, salt and oil יש 114 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetables, baked, salt and oil?
ב-250 g של Vegetables, baked, salt and oil יש 143 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34678 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
