דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 221 mg 10%
- כולסטרול 0.72 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 15.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 17.6 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 24.3 mg 6%
- זרחן 40.8 mg 3%
- אשלגן 368 mg 8%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 8%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.9 g | 10 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2.9 g | 15 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.8 g | 25 g | 15 g |
מזונות דומים
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream100 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
שאלות על Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?
ב-100 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) יש 106 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?
ב-50 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) יש 53 kcal, וכן 1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?
ב-150 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) יש 159 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?
ב-200 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) יש 212 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?
ב-250 g של Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) יש 265 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29275 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
