ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.2 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.8 g | 7.5 g | 0.5 g |
שאלות על עגבניות סן מרזנו
למה עגבניות סן מרזנו מתאימות במיוחד לרוטב?
הן מוארכות ובשרניות, ובדרך כלל מכילות פחות נוזלים וזרעים מעגבניות עגולות. לכן הרוטב מצטמצם מהר יחסית ומתקבל סמיך בלי בישול ממושך.
איך מכינים מהן רוטב עגבניות פשוט?
קוצצים ומבשלים בסיר עם שמן זית, שום וקורט מלח, בלי מכסה, כ־25–35 דקות עד שהרוטב מסמיך. מועכים בכף תוך כדי; אם רוצים רוטב חלק, טוחנים בסוף.
צריך לקלף עגבניות סן מרזנו לפני שמכינים רוטב?
לא חייבים: בבישול ארוך הקליפה מתרככת, ואפשר לטחון את הרוטב בסוף. לרוטב חלק במיוחד, חורצים איקס בתחתית, חולטים במים רותחים כ־30 שניות, מעבירים למים קרים ומקלפים.
איך שומרים עגבניות סן מרזנו טריות?
שומרים אותן שלמות בטמפרטורת החדר, הרחק משמש ישירה, ומשתמשים כשהן בשלות וריחניות. אחרי החיתוך מעבירים לכלי סגור למקרר ומשתמשים בתוך כמה ימים.
באילו מנות משתמשים בעגבניות סן מרזנו?
הן מתאימות לרוטב לפסטה ולפיצה, וגם למרק עגבניות ולשקשוקה. אפשר לצלות אותן בתנור עם שמן זית ושום, או לבשל אותן בשלמותן ברוטב.
מה אפשר לשים במקום עגבניות סן מרזנו ברוטב?
עגבניות מוארכות ובשרניות אחרות הן תחליף טוב. אם משתמשים בעגבניות עגולות ועסיסיות, מבשלים את הרוטב ללא מכסה זמן רב יותר כדי שיצטמצם.
מה ההבדל בין עגבניות סן מרזנו לעגבניות שרי?
עגבניות סן מרזנו גדולות ומוארכות, ונוחות לקילוף ולבישול לרוטב סמיך. עגבניות שרי קטנות ומתוקות יותר, ומתאימות במיוחד לאכילה טרייה, לצלייה שלמות או להוספה מהירה לסלט.
מקור: CREA (Italy) 006620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים