דעו מה יש בצלחת שלכם
Sliced baked potatoes with cream
קלוריות וערכים תזונתיים
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות11 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 14 g 19%
- שומן רווי 9.5 g 47%
- סיבים תזונתיים 1 g 3%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 216 mg 9%
- כולסטרול 29.2 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 113 µg 13%
- ויטמין C 5.2 mg 6%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 5.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 2%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 14.5 µg 4%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 70.8 mg 5%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 18.9 mg 5%
- זרחן 75.2 mg 6%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 17.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 2.9 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.5 g | 5.3 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.4 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 5.8 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.3 g | 27 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Sliced baked potatoes with cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sliced baked potatoes with cream?
ב-100 g של Sliced baked potatoes with cream יש 186 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sliced baked potatoes with cream?
ב-50 g של Sliced baked potatoes with cream יש 93 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sliced baked potatoes with cream?
ב-150 g של Sliced baked potatoes with cream יש 279 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sliced baked potatoes with cream?
ב-200 g של Sliced baked potatoes with cream יש 372 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sliced baked potatoes with cream?
ב-250 g של Sliced baked potatoes with cream יש 465 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 2021 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
