דעו מה יש בצלחת שלכם

Scalloped garlic potatoes

קלוריות וערכים תזונתיים

118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות13 g
שומן5.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 118 kcal —
  • חלבון 2.5 g 5%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 5.9 g 8%
  • שומן רווי 3.3 g 17%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 253 mg 11%
  • כולסטרול 11 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 40.9 µg 5%
  • ויטמין C 5.6 mg 6%
  • ויטמין D 0.32 µg 2%
  • ויטמין E 0.32 mg 2%
  • ויטמין K 3.3 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 14.5 µg 4%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%

מינרלים

  • סידן 43.3 mg 3%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 21.4 mg 5%
  • זרחן 64.8 mg 5%
  • אשלגן 424 mg 9%
  • אבץ 0.38 mg 3%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.17 mg 8%
  • סלניום 1.4 µg 2%
  • יוד 20.7 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1182.5 g13 g5.9 g
50 g50 g591.2 g6.6 g2.9 g
150 g150 g1773.7 g20 g8.8 g
200 g200 g2365 g26 g12 g
250 g250 g2956.2 g33 g15 g

שאלות על Scalloped garlic potatoes

כמה קלוריות יש ב-100 g של Scalloped garlic potatoes?

ב-100 g של Scalloped garlic potatoes יש 118 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Scalloped garlic potatoes?

ב-50 g של Scalloped garlic potatoes יש 59 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Scalloped garlic potatoes?

ב-150 g של Scalloped garlic potatoes יש 177 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Scalloped garlic potatoes?

ב-200 g של Scalloped garlic potatoes יש 236 kcal, וכן 5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Scalloped garlic potatoes?

ב-250 g של Scalloped garlic potatoes יש 295 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 2022 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים