דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, potato and vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
62
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות12 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 4.3 mg 0%
- כולסטרול 0.21 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 86.2 µg 10%
- ויטמין C 14.1 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 28.5 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.5 mg 1%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 21.1 mg 5%
- זרחן 44.5 mg 4%
- אשלגן 452 mg 10%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 0.54 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.3 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4.2 g | 30 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, potato and vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables יש 62 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables יש 31 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables יש 93 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables יש 124 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, potato and vegetables יש 155 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32166 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
