דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet potato fries, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
149
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות20 g
שומן6.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 9.7 g —
- נתרן 150 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 172 µg 19%
- ויטמין C 11.7 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3 mg 20%
- ויטמין K 0.99 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- ביוטין (B7) 5.7 µg 19%
- פולאט (B9) 23.8 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 26 mg 5%
מינרלים
- סידן 35.5 mg 3%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 56.5 mg 5%
- אשלגן 405 mg 9%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.16 mg 17%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.55 µg 1%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1.7 g | 20 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.8 g | 10 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2.5 g | 30 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3.4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4.2 g | 50 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Sweet potato fries, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet potato fries, frozen?
ב-100 g של Sweet potato fries, frozen יש 149 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet potato fries, frozen?
ב-50 g של Sweet potato fries, frozen יש 74 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet potato fries, frozen?
ב-150 g של Sweet potato fries, frozen יש 223 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet potato fries, frozen?
ב-200 g של Sweet potato fries, frozen יש 298 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet potato fries, frozen?
ב-250 g של Sweet potato fries, frozen יש 372 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 50 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1840 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
