דעו מה יש בצלחת שלכם
Halved potatoes, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות11 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2.3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 12.3 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.14 mg 9%
- ביוטין (B7) 0.55 µg 2%
- פולאט (B9) 5.6 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 6.4 mg 0%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 19.5 mg 5%
- זרחן 42.5 mg 3%
- אשלגן 455 mg 10%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Halved potatoes, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Halved potatoes, frozen?
ב-100 g של Halved potatoes, frozen יש 74 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Halved potatoes, frozen?
ב-50 g של Halved potatoes, frozen יש 37 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Halved potatoes, frozen?
ב-150 g של Halved potatoes, frozen יש 111 kcal, וכן 3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Halved potatoes, frozen?
ב-200 g של Halved potatoes, frozen יש 148 kcal, וכן 4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Halved potatoes, frozen?
ב-250 g של Halved potatoes, frozen יש 185 kcal, וכן 5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1842 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
