דעו מה יש בצלחת שלכם
כרישה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות3.4 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 5.9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32 µg 4%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 7.4 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
- פולאט (B9) 14.5 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 205 mg 4%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.3 g | 5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 6.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.2 g | 8.4 g | 0 g |
שאלות על כרישה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישה?
ב-100 g של כרישה יש 21 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישה?
ב-50 g של כרישה יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישה?
ב-150 g של כרישה יש 32 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרישה?
ב-200 g של כרישה יש 42 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרישה?
ב-250 g של כרישה יש 53 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1833 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
