דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato rösti, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות16 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 385 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 7.7 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 15.9 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 16.5 mg 4%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 335 mg 7%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.1 mg 5%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.1 g | 17 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3.1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4.1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5.2 g | 41 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato rösti, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato rösti, frozen?
ב-100 g של Potato rösti, frozen יש 145 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato rösti, frozen?
ב-50 g של Potato rösti, frozen יש 72 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato rösti, frozen?
ב-150 g של Potato rösti, frozen יש 217 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato rösti, frozen?
ב-200 g של Potato rösti, frozen יש 289 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato rösti, frozen?
ב-250 g של Potato rösti, frozen יש 361 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 41 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1844 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
