דעו מה יש בצלחת שלכם
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
39
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות6.4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 67 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 2.1 mg 124%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 464 mg 10%
- אבץ 0.33 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.34 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.7 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.5 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4.2 g | 16 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
שאלות על Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
ב-100 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added יש 39 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
ב-50 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added יש 20 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
ב-150 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added יש 59 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
ב-200 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added יש 78 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
ב-250 g של Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added יש 98 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1166 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
