דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 11.8 mg 1%
- כולסטרול 0.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 336 µg 37%
- ויטמין C 104 mg 115%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 45.4 µg 38%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.88 mg 6%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 59.2 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 28.7 mg 2%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 17.3 mg 4%
- זרחן 52.7 mg 4%
- אשלגן 345 mg 7%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 0.25 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.1 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.2 g | 9.8 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset יש 32 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset יש 16 kcal, וכן 1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset יש 48 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset יש 64 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset יש 80 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32157 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
