דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 14.6 mg 1%
- כולסטרול 0.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 285 µg 32%
- ויטמין C 63.2 mg 70%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 50.3 µg 42%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 72.2 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33.8 mg 3%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 60.3 mg 5%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 0.33 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.4 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.2 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.6 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.7 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.9 g | 8.1 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus יש 31 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus יש 16 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus יש 47 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus יש 62 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus יש 78 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32159 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
