דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
66
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות11 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 66 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 12.4 mg 1%
- כולסטרול 0.02 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 342 µg 38%
- ויטמין C 37.2 mg 41%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 33.4 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 57.5 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33.9 mg 3%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 27.7 mg 7%
- זרחן 72.1 mg 6%
- אשלגן 401 mg 9%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 0.97 µg 2%
- יוד 0.97 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.6 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.9 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.2 g | 21 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.5 g | 27 g | 1.5 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Leaf vegetable dark green13 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt יש 66 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt יש 33 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt יש 99 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt יש 132 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, average, boiled without salt יש 165 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
