דעו מה יש בצלחת שלכם

בטטה קפואה

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, לא ממוזן (כולל מזונות עבור תוכנית הפצת המזון של משרד החקלאות האמריקאי)

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.7 g

פחמימות21 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	96	1.7 g	21 g	0.2 g
1 מנה	176 g	169	3 g	36 g	0.3 g
2 מנות	352 g	338	6 g	72 g	0.6 g
½ מנה	88 g	84	1.5 g	18 g	0.2 g
3 מנות	528 g	507	9 g	108 g	1 g
4 מנות	704 g	676	12 g	145 g	1.3 g
50 g	50 g	48	0.9 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	144	2.6 g	31 g	0.3 g
200 g	200 g	192	3.4 g	41 g	0.4 g
250 g	250 g	240	4.3 g	51 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בטטה קפואה?

ב-100 g של בטטה קפואה יש 96 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (176 g) של בטטה קפואה?

ב-1 מנה (176 g) של בטטה קפואה יש 169 kcal, וכן 3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (352 g) של בטטה קפואה?

ב-2 מנות (352 g) של בטטה קפואה יש 338 kcal, וכן 6 g חלבון, 72 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (88 g) של בטטה קפואה?

ב-½ מנה (88 g) של בטטה קפואה יש 84 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (528 g) של בטטה קפואה?

ב-3 מנות (528 g) של בטטה קפואה יש 507 kcal, וכן 9 g חלבון, 108 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (704 g) של בטטה קפואה?

ב-4 מנות (704 g) של בטטה קפואה יש 676 kcal, וכן 12 g חלבון, 145 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בטטה קפואה?

ב-50 g של בטטה קפואה יש 48 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בטטה קפואה?

ב-150 g של בטטה קפואה יש 144 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים