דעו מה יש בצלחת שלכם
Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 8.6 mg 0%
- כולסטרול 0.83 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 217 µg 24%
- ויטמין C 51.2 mg 57%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 22.8 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 41.3 µg 10%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.2 mg 2%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 20.7 mg 5%
- זרחן 79.5 mg 6%
- אשלגן 377 mg 8%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2.4 g | 5.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.2 g | 2.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3.6 g | 8.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4.8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6.1 g | 14 g | 21 g |
מזונות דומים
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
שאלות על Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?
ב-100 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea יש 112 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?
ב-50 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea יש 56 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?
ב-150 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea יש 168 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?
ב-200 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea יש 224 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea?
ב-250 g של Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea יש 280 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29099 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
