דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.7 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 185 mg 8%
- כולסטרול 26.4 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 88.4 µg 10%
- ויטמין C 32.3 mg 36%
- ויטמין D 0.31 µg 2%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 43.3 µg 36%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 21.4 µg 5%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 20.4 mg 2%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 16.1 mg 4%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 3.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6.6 g | 9.5 g |
מזונות דומים
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
שאלות על Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
ב-100 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce יש 91 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
ב-50 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce יש 46 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
ב-150 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce יש 137 kcal, וכן 17 g חלבון, 4 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
ב-200 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce יש 182 kcal, וכן 22 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
ב-250 g של Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce יש 228 kcal, וכן 28 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7525 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
