דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 192 mg 8%
- כולסטרול 12.8 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 134 µg 15%
- ויטמין C 13.6 mg 15%
- ויטמין D 0.21 µg 1%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- ויטמין K 40.8 µg 34%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 14.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 32.6 mg 3%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 14.1 mg 3%
- זרחן 58.1 mg 5%
- אשלגן 303 mg 6%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 4.8 µg 9%
- יוד 8.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.3 g | 3.9 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.2 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.5 g | 5.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8.6 g | 7.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9.7 g | 19 g |
מזונות דומים
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?
ב-100 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock יש 105 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?
ב-50 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock יש 53 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?
ב-150 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock יש 158 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?
ב-200 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock יש 210 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock?
ב-250 g של Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock יש 263 kcal, וכן 11 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
