דעו מה יש בצלחת שלכם

קופה

קלוריות וערכים תזונתיים

284
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות1 g
שומן20 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 284 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 1 g 0%
  • שומן 20 g 26%
  • שומן רווי 6.8 g 34%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 1800 mg 78%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

מינרלים

  • יוד 12 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28425 g1 g20 g
50 g50 g14213 g0.5 g10 g
150 g150 g42638 g1.5 g30 g
200 g200 g56850 g2 g40 g
250 g250 g71063 g2.5 g50 g

שאלות על קופה

מה זה קופה?

קופה היא נתח צוואר חזיר שעובר המלחה, תיבול ויישון באוויר, ואז נפרס דק. אוכלים אותה לרוב כנקניק מיושן, בלי בישול.

איך מגישים קופה?

הוצא את הפרוסות מהמקרר כעשר דקות לפני ההגשה, כדי שהארומה והמרקם יתרככו מעט. היא מתאימה לאנטיפסטי, לכריך או לצד גבינות ולחם.

אפשר לבשל קופה או לשים אותה בפיצה?

כן. אפשר להניח פרוסות דקות על פיצה בדקות האחרונות של האפייה, או לצרוב אותן במחבת יבשה במשך כחצי דקה מכל צד; בחימום ממושך הן עלולות להתייבש ולהיות מלוחות מדי.

מה משתלב טוב עם קופה בכריך?

נסה קופה עם גבינה קשה, עלי רוקט וחרדל, או עם מוצרלה ועגבנייה. החמיצות של מלפפון חמוץ או של ירקות כבושים מאזנת היטב את המליחות שלה.

איך שומרים קופה אחרי פתיחת האריזה?

שמור את הפרוסות במקרר, עטופות היטב או בקופסה אטומה, כדי שלא יתייבשו ויספגו ריחות. לאחר פתיחה, אכול אותן בתוך כמה ימים.

במה אפשר להחליף קופה?

בכריך או על מגש נקניקים אפשר להחליף אותה בפרושוטו או בסלמי עדין. הטעם והמרקם יהיו שונים, לכן הוסף את התחליף בהדרגה אם הוא מלוח במיוחד.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 28850 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים