דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb curry
קלוריות וערכים תזונתיים
256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.1 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 256 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 191 mg 8%
- כולסטרול 28.4 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.1 µg 2%
- ויטמין C 3.9 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 4.4 mg 29%
- ויטמין K 19.5 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 5.4 µg 1%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
מינרלים
- סידן 28.9 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 26.2 mg 6%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 12.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4.1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5.2 g | 57 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb curry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb curry?
ב-100 g של Lamb curry יש 256 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb curry?
ב-50 g של Lamb curry יש 128 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb curry?
ב-150 g של Lamb curry יש 384 kcal, וכן 17 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb curry?
ב-200 g של Lamb curry יש 512 kcal, וכן 22 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb curry?
ב-250 g של Lamb curry יש 640 kcal, וכן 28 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31471 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
