דעו מה יש בצלחת שלכם
Lasagne, beef steak mince, gluten-free
קלוריות וערכים תזונתיים
154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות15 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 208 mg 9%
- כולסטרול 17.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34.6 µg 4%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 17.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
מינרלים
- סידן 122 mg 9%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 21.8 mg 5%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 13.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.3 g | 15 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 22 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 37 g | 17 g |
מזונות דומים
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
שאלות על Lasagne, beef steak mince, gluten-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
ב-100 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free יש 154 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
ב-50 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free יש 77 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
ב-150 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free יש 231 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
ב-200 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free יש 308 kcal, וכן 17 g חלבון, 29 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free?
ב-250 g של Lasagne, beef steak mince, gluten-free יש 385 kcal, וכן 21 g חלבון, 37 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34543 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
