ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 171 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 9.4 g 3%
- שומן 5.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 21 g | 9.4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 4.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 14 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 42 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 53 g | 23 g | 14 g |
שאלות על הודו שלם צלוי
איך צולים הודו שלם בלי לייבש אותו?
ייבש את העור, מרח עליו מעט שמן או חמאה ותבל, והכנס לתנור שחומם מראש ל־180 מעלות. מדוד במדחום בחלק העבה של החזה ובירך, בלי לגעת בעצם; ההודו מוכן כשהטמפרטורה מגיעה ל־74 מעלות.
כמה זמן צריך להפשיר הודו שלם?
הפשר במקרר, בתוך כלי שיקלוט נוזלים, ותכנן בערך יממה לכל שני קילוגרמים. אל תפשיר הודו על השיש; אם מיהרת, אפשר להפשיר כשהוא עטוף היטב במים קרים ולהחליף את המים מדי חצי שעה.
האם כדאי למלא הודו שלם לפני הצלייה?
אפשר, אבל מלית בתוך החלל מתבשלת לאט יותר ועלולה להישאר לא בטוחה כשהבשר כבר מוכן. בטוח וקל יותר לאפות את המלית בנפרד; אם ממלאים, בדוק שגם מרכז המלית הגיע ל־74 מעלות.
כמה זמן צריך לתת להודו לנוח אחרי הצלייה?
המתן כ־20–30 דקות לפני הפריסה, כשההודו מונח על קרש ומכוסה ברפיון בנייר כסף. כך קל יותר לפרוס אותו, ופחות מיצים נשפכים מיד על הקרש.
איך שומרים שאריות של הודו שלם צלוי?
הפרד את הבשר מהעצמות והכנס לכלי סגור למקרר בתוך שעתיים מסיום הצלייה. השתמש בשאריות בתוך 3–4 ימים, או הקפא במנות; בחימום חוזר, חמם עד שהמרכז מגיע ל־74 מעלות.
מה אפשר להכין משאריות הודו צלוי?
קצוץ את הבשר לסנדוויץ׳ עם חרדל וחמוצים, הוסף אותו למרק עם ירקות ואטריות, או ערבב עם רוטב לסלט. חתיכות יבשות יותר מתאימות במיוחד למרק או לתבשיל עם מעט נוזלים.
איך יודעים שהודו שלם צלוי מוכן?
הדרך הבטוחה היא מדחום: בדוק את החלק העבה של החזה ואת פנים הירך, בלי להצמיד את החוד לעצם; בשניהם דרושות 74 מעלות. צבע הבשר או צבע המיצים לבדם אינם מדד אמין.
מקור: tbca BRC0479F · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים