דעו מה יש בצלחת שלכם

Elk, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן4.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 154 kcal —
  • חלבון 29 g 58%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.1 g 5%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 523 mg 23%
  • כולסטרול 71 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8.8 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.28 µg 1%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.37 mg 29%
  • ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
  • ויטמין B6 0.86 mg 51%
  • פולאט (B9) 6.2 µg 2%
  • ויטמין B12 6.9 µg 288%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 4.8 mg 27%
  • מגנזיום 37.4 mg 9%
  • זרחן 303 mg 24%
  • אשלגן 536 mg 11%
  • אבץ 6.3 mg 57%
  • נחושת 0.36 mg 40%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 5.5 µg 10%
  • יוד 32.9 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15429 g0 g4.1 g
50 g50 g7715 g0 g2.1 g
150 g150 g23144 g0 g6.2 g
200 g200 g30858 g0 g8.2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

שאלות על Elk, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Elk, fried?

ב-100 g של Elk, fried יש 154 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Elk, fried?

ב-50 g של Elk, fried יש 77 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Elk, fried?

ב-150 g של Elk, fried יש 231 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Elk, fried?

ב-200 g של Elk, fried יש 308 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Elk, fried?

ב-250 g של Elk, fried יש 385 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7311 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים