דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef tenderloin, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 196 kcal —
  • חלבון 26 g 51%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 4.3 g 21%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 163 mg 7%
  • כולסטרול 64 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 31.1 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.32 µg 2%
  • ויטמין E 0.86 mg 6%
  • ויטמין K 3.9 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 6 mg 37%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 6.4 µg 2%
  • ויטמין B12 1.4 µg 57%

מינרלים

  • סידן 11.7 mg 1%
  • ברזל 3 mg 17%
  • מגנזיום 20.9 mg 5%
  • זרחן 172 mg 14%
  • אשלגן 306 mg 7%
  • אבץ 4.7 mg 43%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 20.2 µg 37%
  • יוד 11.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19626 g0 g10 g
50 g50 g9813 g0 g5.2 g
150 g150 g29438 g0 g16 g
200 g200 g39251 g0 g21 g
250 g250 g49064 g0 g26 g

שאלות על Beef tenderloin, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef tenderloin, fried?

ב-100 g של Beef tenderloin, fried יש 196 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef tenderloin, fried?

ב-50 g של Beef tenderloin, fried יש 98 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef tenderloin, fried?

ב-150 g של Beef tenderloin, fried יש 294 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef tenderloin, fried?

ב-200 g של Beef tenderloin, fried יש 392 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef tenderloin, fried?

ב-250 g של Beef tenderloin, fried יש 490 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34215 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים