דעו מה יש בצלחת שלכם

Lean steak mince patty, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות5.1 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 197 kcal —
  • חלבון 16 g 31%
  • פחמימות 5.1 g 2%
  • שומן 13 g 16%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 0.4 g —
  • נתרן 305 mg 13%
  • כולסטרול 75.9 mg 25%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 52.7 µg 6%
  • ויטמין C 0.4 mg 0%
  • ויטמין D 0.66 µg 3%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 8.9 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
  • ניאצין (B3) 3.8 mg 23%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 9.2 µg 2%
  • ויטמין B12 0.97 µg 40%

מינרלים

  • סידן 17.2 mg 1%
  • ברזל 2.3 mg 13%
  • מגנזיום 20.6 mg 5%
  • זרחן 172 mg 14%
  • אשלגן 299 mg 6%
  • אבץ 2.7 mg 25%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 14.6 µg 27%
  • יוד 23.9 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19716 g5.1 g13 g
50 g50 g997.9 g2.6 g6.3 g
150 g150 g29624 g7.7 g19 g
200 g200 g39431 g10 g25 g
250 g250 g49339 g13 g32 g

שאלות על Lean steak mince patty, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lean steak mince patty, fried?

ב-100 g של Lean steak mince patty, fried יש 197 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lean steak mince patty, fried?

ב-50 g של Lean steak mince patty, fried יש 99 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lean steak mince patty, fried?

ב-150 g של Lean steak mince patty, fried יש 296 kcal, וכן 24 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lean steak mince patty, fried?

ב-200 g של Lean steak mince patty, fried יש 394 kcal, וכן 31 g חלבון, 10 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lean steak mince patty, fried?

ב-250 g של Lean steak mince patty, fried יש 493 kcal, וכן 39 g חלבון, 13 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34408 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים