דעו מה יש בצלחת שלכם
Lean steak mince patty, fried without fat
קלוריות וערכים תזונתיים
156
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות5.5 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 310 mg 13%
- כולסטרול 78.3 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.4 µg 4%
- ויטמין C 0.42 mg 0%
- ויטמין D 0.41 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 9.7 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 43%
מינרלים
- סידן 17.4 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 21.9 mg 5%
- זרחן 182 mg 15%
- אשלגן 319 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 15.6 µg 28%
- יוד 25.4 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5.5 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
מזונות דומים
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
שאלות על Lean steak mince patty, fried without fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lean steak mince patty, fried without fat?
ב-100 g של Lean steak mince patty, fried without fat יש 156 kcal, וכן 17 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lean steak mince patty, fried without fat?
ב-50 g של Lean steak mince patty, fried without fat יש 78 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lean steak mince patty, fried without fat?
ב-150 g של Lean steak mince patty, fried without fat יש 234 kcal, וכן 25 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lean steak mince patty, fried without fat?
ב-200 g של Lean steak mince patty, fried without fat יש 312 kcal, וכן 34 g חלבון, 11 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lean steak mince patty, fried without fat?
ב-250 g של Lean steak mince patty, fried without fat יש 390 kcal, וכן 42 g חלבון, 14 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34411 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
