דעו מה יש בצלחת שלכם
Meatball, lean minced beef, fried in oil
קלוריות וערכים תזונתיים
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות6.7 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 521 mg 23%
- כולסטרול 60.6 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25.8 µg 3%
- ויטמין C 0.63 mg 1%
- ויטמין D 0.48 µg 2%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 12.2 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 8.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.83 µg 35%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 19.4 mg 5%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 12.3 µg 22%
- יוד 39.9 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.5 g | 3.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
מזונות דומים
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
שאלות על Meatball, lean minced beef, fried in oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil?
ב-100 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil יש 195 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil?
ב-50 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil יש 98 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil?
ב-150 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil יש 293 kcal, וכן 20 g חלבון, 10 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil?
ב-200 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil יש 390 kcal, וכן 26 g חלבון, 14 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil?
ב-250 g של Meatball, lean minced beef, fried in oil יש 488 kcal, וכן 33 g חלבון, 17 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
