דעו מה יש בצלחת שלכם
Lean steak mince patty, no eggs, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
246
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 246 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 520 mg 23%
- כולסטרול 59.8 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.4 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.54 µg 3%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 11.4 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 1.1 µg 0%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 3.7 mg 20%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 472 mg 10%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 18.4 µg 33%
- יוד 33.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 0 g | 42 g |
מזונות דומים
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
שאלות על Lean steak mince patty, no eggs, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried?
ב-100 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried יש 246 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried?
ב-50 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried יש 123 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried?
ב-150 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried יש 369 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried?
ב-200 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried יש 492 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried?
ב-250 g של Lean steak mince patty, no eggs, fried יש 615 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7172 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים