דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef sirloin steak, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן6.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 172 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.6 g 8%
  • שומן רווי 2.4 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 170 mg 7%
  • כולסטרול 64 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11.4 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.32 µg 2%
  • ויטמין E 0.66 mg 4%
  • ויטמין K 6.7 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 7 mg 44%
  • ויטמין B6 0.51 mg 30%
  • פולאט (B9) 1.1 µg 0%
  • ויטמין B12 2.2 µg 92%

מינרלים

  • סידן 7.5 mg 1%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 33.2 mg 8%
  • זרחן 270 mg 22%
  • אשלגן 477 mg 10%
  • אבץ 6.2 mg 56%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 22 µg 40%
  • יוד 11.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17228 g0 g6.6 g
50 g50 g8614 g0 g3.3 g
150 g150 g25842 g0 g9.8 g
200 g200 g34456 g0 g13 g
250 g250 g43070 g0 g16 g

שאלות על Beef sirloin steak, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef sirloin steak, fried?

ב-100 g של Beef sirloin steak, fried יש 172 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef sirloin steak, fried?

ב-50 g של Beef sirloin steak, fried יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef sirloin steak, fried?

ב-150 g של Beef sirloin steak, fried יש 258 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef sirloin steak, fried?

ב-200 g של Beef sirloin steak, fried יש 344 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef sirloin steak, fried?

ב-250 g של Beef sirloin steak, fried יש 430 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30677 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים