דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken breast without skin, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
167
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 167 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 545 mg 24%
- כולסטרול 68.2 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.1 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.33 µg 2%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 22.3 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 9.2 mg 57%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 13.8 µg 3%
- ויטמין B12 0.94 µg 39%
מינרלים
- סידן 9.7 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 31.2 mg 7%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 449 mg 10%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 28.3 µg 51%
- יוד 39.1 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
מזונות דומים
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated fried in oil234 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
שאלות על Chicken breast without skin, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken breast without skin, fried?
ב-100 g של Chicken breast without skin, fried יש 167 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken breast without skin, fried?
ב-50 g של Chicken breast without skin, fried יש 84 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken breast without skin, fried?
ב-150 g של Chicken breast without skin, fried יש 251 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken breast without skin, fried?
ב-200 g של Chicken breast without skin, fried יש 334 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken breast without skin, fried?
ב-250 g של Chicken breast without skin, fried יש 418 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
