דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken fillet, marinated, fried in oil
קלוריות וערכים תזונתיים
234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות2.2 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 2.2 g 1%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 395 mg 17%
- כולסטרול 47.2 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.1 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 3.7 mg 25%
- ויטמין K 32.8 µg 27%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 40%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- פולאט (B9) 12.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.83 µg 35%
מינרלים
- סידן 9.6 mg 1%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 23.1 mg 6%
- זרחן 135 mg 11%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 19.9 µg 36%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.3 g | 1.1 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3.3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4.3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5.4 g | 42 g |
מזונות דומים
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
שאלות על Chicken fillet, marinated, fried in oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil?
ב-100 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil יש 234 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil?
ב-50 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil יש 117 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil?
ב-150 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil יש 351 kcal, וכן 28 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil?
ב-200 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil יש 468 kcal, וכן 37 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil?
ב-250 g של Chicken fillet, marinated, fried in oil יש 585 kcal, וכן 47 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33363 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
