דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef schnitzel, breaded, fried in oil
קלוריות וערכים תזונתיים
230
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות11 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 330 mg 14%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24.5 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.37 µg 2%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 13.5 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 8.5 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
מינרלים
- סידן 16.2 mg 1%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 27.7 mg 7%
- זרחן 222 mg 18%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 18.4 µg 33%
- יוד 26.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 5.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 33 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 44 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 55 g | 27 g | 27 g |
מזונות דומים
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
שאלות על Beef schnitzel, breaded, fried in oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
ב-100 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil יש 230 kcal, וכן 22 g חלבון, 11 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
ב-50 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil יש 115 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
ב-150 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil יש 345 kcal, וכן 33 g חלבון, 16 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
ב-200 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil יש 460 kcal, וכן 44 g חלבון, 22 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
ב-250 g של Beef schnitzel, breaded, fried in oil יש 575 kcal, וכן 55 g חלבון, 27 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29285 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
