דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef schnitzel, breaded, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

223
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות11 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 223 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 346 mg 15%
  • כולסטרול 80.6 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 49.9 µg 6%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.68 µg 3%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 10.6 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • ויטמין B6 0.4 mg 24%
  • פולאט (B9) 8.6 µg 2%
  • ויטמין B12 1.2 µg 49%

מינרלים

  • סידן 16.1 mg 1%
  • ברזל 3 mg 17%
  • מגנזיום 27.7 mg 7%
  • זרחן 222 mg 18%
  • אשלגן 387 mg 8%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 18.4 µg 33%
  • יוד 26.3 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g22322 g11 g10 g
50 g50 g11211 g5.4 g5 g
150 g150 g33533 g16 g15 g
200 g200 g44644 g22 g20 g
250 g250 g55855 g27 g25 g

שאלות על Beef schnitzel, breaded, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef schnitzel, breaded, fried?

ב-100 g של Beef schnitzel, breaded, fried יש 223 kcal, וכן 22 g חלבון, 11 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef schnitzel, breaded, fried?

ב-50 g של Beef schnitzel, breaded, fried יש 112 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef schnitzel, breaded, fried?

ב-150 g של Beef schnitzel, breaded, fried יש 335 kcal, וכן 33 g חלבון, 16 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef schnitzel, breaded, fried?

ב-200 g של Beef schnitzel, breaded, fried יש 446 kcal, וכן 44 g חלבון, 22 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef schnitzel, breaded, fried?

ב-250 g של Beef schnitzel, breaded, fried יש 558 kcal, וכן 55 g חלבון, 27 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים