ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 103 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.4 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 37 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0.8 g | 7.8 g |
מזונות דומים
שאלות על שוק ברווז עם עור
איך צולים שוק ברווז עם עור כך שהעור יהיה פריך?
ייבש את העור היטב, חרוץ אותו בעדינות בלי לחתוך את הבשר, ותבל במלח. הנח את השוק כשהעור כלפי מטה במחבת קרה, חמם בהדרגה כדי להמיס שומן, ואז צלה בתנור על 180 מעלות עד שהבשר רך; בסוף אפשר להשחים את העור בחום גבוה.
איך יודעים ששוק ברווז מוכנה?
מדוד בחלק העבה של הבשר, בלי לגעת בעצם: מרכז השוק צריך להגיע ל־75 מעלות לפחות. בשוק ברווז שמתבשלת לאט, הבשר נעשה רך במיוחד כשהוא מתרכך ונפרד בקלות מהעצם.
איך מכינים קונפי משוק ברווז?
ממליחים את השוק ומשרים במקרר, ואז מבשלים אותה מכוסה לגמרי בשומן ברווז בחום נמוך, כ־120 מעלות, במשך כשעתיים וחצי עד שלוש, עד שהבשר רך. לפני ההגשה צורבים את העור במחבת או בתנור חם עד שהוא פריך.
מה מתאים להגיש לצד שוק ברווז?
תפוחי אדמה צלויים בשומן הברווז, כרוב אדום מבושל, עדשים או ירקות שורש מאזנים היטב את הטעם העשיר. גם רוטב תפוזים או דובדבנים מתאים, בזכות החמיצות והמתיקות.
במה אפשר להחליף שוק ברווז במתכון?
לצלייה או לבישול ארוך, שוק עוף היא תחליף נגיש, אבל היא קטנה יותר ובעלת טעם עדין יותר. אם חשוב לך מרקם עשיר, בשר שוק הודו מתאים לתבשיל, אך לא ייתן עור ברווז פריך.
איך שומרים שוק ברווז טרייה?
שמור אותה סגורה במקרר והשתמש בה בתוך יום או יומיים. להקפאה, עטוף היטב והעבר למקפיא; הפשר במקרר, לא על השיש.
איך בוחרים שוק ברווז עם עור?
בחר שוק בעלת עור שלם ובשר מוצק, בלי ריח חריג ובלי נוזלים רבים באריזה. עור יבש ככל האפשר נצרב טוב יותר, ולכן כדאי לייבש אותו שוב בנייר סופג לפני הבישול.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36203 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים