דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef chop, breaded, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות5.6 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 216 kcal —
  • חלבון 23 g 47%
  • פחמימות 5.6 g 2%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 0.1 g —
  • נתרן 540 mg 23%
  • כולסטרול 78 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 44.5 µg 5%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.65 µg 3%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 9.2 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
  • ויטמין B6 0.45 mg 26%
  • פולאט (B9) 8.2 µg 2%
  • ויטמין B12 1.3 µg 53%

מינרלים

  • סידן 13.4 mg 1%
  • ברזל 2.4 mg 13%
  • מגנזיום 22.9 mg 5%
  • זרחן 186 mg 15%
  • אשלגן 318 mg 7%
  • אבץ 6.2 mg 56%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.06 mg 2%
  • סלניום 19.9 µg 36%
  • יוד 35.8 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21623 g5.6 g11 g
50 g50 g10812 g2.8 g5.5 g
150 g150 g32435 g8.4 g17 g
200 g200 g43247 g11 g22 g
250 g250 g54058 g14 g28 g

שאלות על Beef chop, breaded, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef chop, breaded, fried?

ב-100 g של Beef chop, breaded, fried יש 216 kcal, וכן 23 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef chop, breaded, fried?

ב-50 g של Beef chop, breaded, fried יש 108 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef chop, breaded, fried?

ב-150 g של Beef chop, breaded, fried יש 324 kcal, וכן 35 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef chop, breaded, fried?

ב-200 g של Beef chop, breaded, fried יש 432 kcal, וכן 47 g חלבון, 11 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef chop, breaded, fried?

ב-250 g של Beef chop, breaded, fried יש 540 kcal, וכן 58 g חלבון, 14 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7157 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים