דעו מה יש בצלחת שלכם

Mutton chop, breaded

קלוריות וערכים תזונתיים

329
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות11 g
שומן24 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 329 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 24 g 31%
  • שומן רווי 8.6 g 43%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 368 mg 16%
  • כולסטרול 80 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 55.7 µg 6%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.68 µg 3%
  • ויטמין E 1.9 mg 13%
  • ויטמין K 11.1 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 10.4 µg 3%
  • ויטמין B12 0.89 µg 37%

מינרלים

  • סידן 16.1 mg 1%
  • ברזל 1.9 mg 10%
  • מגנזיום 19.8 mg 5%
  • זרחן 151 mg 12%
  • אשלגן 229 mg 5%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 16.2 µg 30%
  • יוד 26.3 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32917 g11 g24 g
50 g50 g1658.5 g5.4 g12 g
150 g150 g49426 g16 g36 g
200 g200 g65834 g22 g49 g
250 g250 g82343 g27 g61 g

שאלות על Mutton chop, breaded

כמה קלוריות יש ב-100 g של Mutton chop, breaded?

ב-100 g של Mutton chop, breaded יש 329 kcal, וכן 17 g חלבון, 11 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Mutton chop, breaded?

ב-50 g של Mutton chop, breaded יש 165 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Mutton chop, breaded?

ב-150 g של Mutton chop, breaded יש 494 kcal, וכן 26 g חלבון, 16 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Mutton chop, breaded?

ב-200 g של Mutton chop, breaded יש 658 kcal, וכן 34 g חלבון, 22 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Mutton chop, breaded?

ב-250 g של Mutton chop, breaded יש 823 kcal, וכן 43 g חלבון, 27 g פחמימות ו-61 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים