דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork chop, without lard, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

266
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 266 kcal —
  • חלבון 31 g 62%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 555 mg 24%
  • כולסטרול 66.1 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10.8 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.71 µg 4%
  • ויטמין E 0.45 mg 3%
  • ויטמין K 4.5 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.93 mg 78%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 7.9 mg 49%
  • ויטמין B6 0.51 mg 30%
  • פולאט (B9) 2.2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.73 µg 30%

מינרלים

  • סידן 13.2 mg 1%
  • ברזל 0.77 mg 4%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 255 mg 20%
  • אשלגן 452 mg 10%
  • אבץ 2.5 mg 23%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 28.2 µg 51%
  • יוד 36.5 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26631 g0 g16 g
50 g50 g13315 g0 g7.9 g
150 g150 g39946 g0 g24 g
200 g200 g53262 g0 g32 g
250 g250 g66577 g0 g40 g

שאלות על Pork chop, without lard, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork chop, without lard, fried?

ב-100 g של Pork chop, without lard, fried יש 266 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork chop, without lard, fried?

ב-50 g של Pork chop, without lard, fried יש 133 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork chop, without lard, fried?

ב-150 g של Pork chop, without lard, fried יש 399 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork chop, without lard, fried?

ב-200 g של Pork chop, without lard, fried יש 532 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork chop, without lard, fried?

ב-250 g של Pork chop, without lard, fried יש 665 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים