דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken breast with skin, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 215 kcal —
  • חלבון 26 g 51%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 13 g 16%
  • שומן רווי 3.3 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 607 mg 26%
  • כולסטרול 118 mg 39%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 73 µg 8%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.81 µg 4%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 76.2 µg 64%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
  • ויטמין B6 0.67 mg 39%
  • פולאט (B9) 14 µg 3%
  • ויטמין B12 0.95 µg 40%

מינרלים

  • סידן 12.2 mg 1%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • מגנזיום 26.8 mg 6%
  • זרחן 229 mg 18%
  • אשלגן 323 mg 7%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 14.3 µg 26%
  • יוד 38.4 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21526 g0 g13 g
50 g50 g10813 g0 g6.3 g
150 g150 g32339 g0 g19 g
200 g200 g43051 g0 g25 g
250 g250 g53864 g0 g31 g

שאלות על Chicken breast with skin, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken breast with skin, fried?

ב-100 g של Chicken breast with skin, fried יש 215 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken breast with skin, fried?

ב-50 g של Chicken breast with skin, fried יש 108 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken breast with skin, fried?

ב-150 g של Chicken breast with skin, fried יש 323 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken breast with skin, fried?

ב-200 g של Chicken breast with skin, fried יש 430 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken breast with skin, fried?

ב-250 g של Chicken breast with skin, fried יש 538 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7529 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים