דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork chop, thick layer of fat
קלוריות וערכים תזונתיים
253
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 253 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 7.5 g 38%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.1 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 92%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 0.99 µg 0%
- ויטמין B12 0.65 µg 27%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 16.6 µg 30%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork chop, thick layer of fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork chop, thick layer of fat?
ב-100 g של Pork chop, thick layer of fat יש 253 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork chop, thick layer of fat?
ב-50 g של Pork chop, thick layer of fat יש 127 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork chop, thick layer of fat?
ב-150 g של Pork chop, thick layer of fat יש 380 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork chop, thick layer of fat?
ב-200 g של Pork chop, thick layer of fat יש 506 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork chop, thick layer of fat?
ב-250 g של Pork chop, thick layer of fat יש 633 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 703 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
