דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork chop, sour cream, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
444
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות2.3 g
שומן44 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 444 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 44 g 56%
- שומן רווי 25 g 126%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 297 mg 13%
- כולסטרול 95.2 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 253 µg 28%
- ויטמין C 0.06 mg 0%
- ויטמין D 0.44 µg 2%
- ויטמין E 0.58 mg 4%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 3.5 µg 1%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 30.5 mg 2%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 16.1 mg 4%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 236 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 10.9 µg 20%
- יוד 12.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 12 g | 2.3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.9 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 18 g | 3.5 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 24 g | 4.6 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 30 g | 5.8 g | 109 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork chop, sour cream, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork chop, sour cream, oven-baked?
ב-100 g של Pork chop, sour cream, oven-baked יש 444 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork chop, sour cream, oven-baked?
ב-50 g של Pork chop, sour cream, oven-baked יש 222 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork chop, sour cream, oven-baked?
ב-150 g של Pork chop, sour cream, oven-baked יש 666 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork chop, sour cream, oven-baked?
ב-200 g של Pork chop, sour cream, oven-baked יש 888 kcal, וכן 24 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-87 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork chop, sour cream, oven-baked?
ב-250 g של Pork chop, sour cream, oven-baked יש 1110 kcal, וכן 30 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-109 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים