דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, מטוגן במחבת
211
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.43 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- פולאט (B9) 10.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.66 µg 28%
מינרלים
- סידן 7.3 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 470 mg 10%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 26 g |
שאלות על צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?
ב-100 g של צלעות חזיר יש 211 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?
ב-50 g של צלעות חזיר יש 106 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?
ב-150 g של צלעות חזיר יש 317 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר?
ב-200 g של צלעות חזיר יש 422 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר?
ב-250 g של צלעות חזיר יש 528 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
