דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, kassler steak, oven-baked

קלוריות וערכים תזונתיים

289
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 289 kcal —
  • חלבון 25 g 51%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 8.3 g 41%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 589 mg 26%
  • כולסטרול 72.8 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5.4 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.7 µg 4%
  • ויטמין E 0.37 mg 2%
  • ויטמין K 2.1 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.85 mg 71%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 7.9 mg 49%
  • ויטמין B6 0.51 mg 30%
  • פולאט (B9) 2.5 µg 1%
  • ויטמין B12 0.73 µg 30%

מינרלים

  • סידן 12.5 mg 1%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 28.6 mg 7%
  • זרחן 226 mg 18%
  • אשלגן 395 mg 8%
  • אבץ 4.7 mg 42%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 27.5 µg 50%
  • יוד 38.7 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28925 g0 g21 g
50 g50 g14513 g0 g11 g
150 g150 g43438 g0 g32 g
200 g200 g57851 g0 g42 g
250 g250 g72363 g0 g53 g

שאלות על Pork, kassler steak, oven-baked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, kassler steak, oven-baked?

ב-100 g של Pork, kassler steak, oven-baked יש 289 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, kassler steak, oven-baked?

ב-50 g של Pork, kassler steak, oven-baked יש 145 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, kassler steak, oven-baked?

ב-150 g של Pork, kassler steak, oven-baked יש 434 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, kassler steak, oven-baked?

ב-200 g של Pork, kassler steak, oven-baked יש 578 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, kassler steak, oven-baked?

ב-250 g של Pork, kassler steak, oven-baked יש 723 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים