דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, kassler steak, grilled
קלוריות וערכים תזונתיים
266
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 266 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 176 mg 8%
- כולסטרול 66.9 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.65 µg 3%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.85 mg 71%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.67 µg 28%
מינרלים
- סידן 10.1 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 25.2 µg 46%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, kassler steak, grilled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, kassler steak, grilled?
ב-100 g של Pork, kassler steak, grilled יש 266 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, kassler steak, grilled?
ב-50 g של Pork, kassler steak, grilled יש 133 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, kassler steak, grilled?
ב-150 g של Pork, kassler steak, grilled יש 399 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, kassler steak, grilled?
ב-200 g של Pork, kassler steak, grilled יש 532 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, kassler steak, grilled?
ב-250 g של Pork, kassler steak, grilled יש 665 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34226 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
