דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, medium fat
קלוריות וערכים תזונתיים
267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 267 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 29%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 51.7 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 91%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 1.6 µg 0%
- ויטמין B12 0.62 µg 26%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 16.5 µg 30%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 43 g | 0 g | 56 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, medium fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, medium fat?
ב-100 g של Pork, medium fat יש 267 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, medium fat?
ב-50 g של Pork, medium fat יש 134 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, medium fat?
ב-150 g של Pork, medium fat יש 401 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, medium fat?
ב-200 g של Pork, medium fat יש 534 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, medium fat?
ב-250 g של Pork, medium fat יש 668 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 701 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
